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Patenschaft für ein Hochbeet gesucht!

Ihr habt Lust ein eigenes Beet auf dem Campus HEDWIG zu pflegen? Und euren Kindern die Möglichkeit geben, dass sich um ihre eigenen Pflanzen kümmern zu können?

Dann haben wir für euch eine Patenschaft für ein Hochbeet. Das Stadtteilzentrum HEDWIG plant, für das Frühjahr 2019, 4-5 neue Hochbeete auf unserem Gelände zu bauen. Also, wenn ihr Lust habt und in der Nähe wohnt, würden wir uns über eine kostenlose Patenschaft von euch freuen. Ihr müsstet nur die Bepflanzung übernehmen.

Wenn ihr noch Fragen oder Anregungen habt, spricht uns an.
Unter hedwig(at)sozdia.de oder 030 97 89 69 83

NOCH FREIE PLÄTZE PILATES (MIT UND OHNE BABY)

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, erfunden und entwickelt von Joseph Pilates. Die  Methode ist auf die folgenden Prinzipien gegründet:

Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der
Bewegung, fließende Bewegung. 

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Durch die Stärkung der Körpermitte werden Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen gelockert. Die von bewusster Atmung begleitete Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Direkter Kontakt zur Trainerin: Marina, 0163 24 04 134, antoniou.marina(at)yahoo.gr

 

Kennt Ihr schon unser Frühstück?

Jeden Dienstag sitzen wir gemütlich bei frischen Brötchen, einer Tasse duftendem Kaffee oder Tee und anderen Leckereien zusammen und tauschen uns aus. 

Mit gefülltem Bauch und netter Gesellschaft startet es sich viel besser in den Tag, findet ihr nicht auch? Vor allem, wenn man selbst einmal nichts machen muss. Alles ist schon fertig.

Egal ob Groß oder Klein, ihr seid uns alle herzlich willkommen! Nutzt die Gelegenheit um neue Freunde zu finden, Alte zu treffen oder uns mit Fragen rund um eure Kleinen zu löchern.

Ihr könnt es schon jetzt nicht mehr erwarten? Dann meldet euch an unter: hedwig@sozdia.de oder (030)/97896983. Für einen kleinen Beitrag von 3 Euro bieten wir euch ein breites und abwechslungsreiches Angebot. Gern könnt ihr auch spontan und ohne Anmeldung vorbei kommen. Wir freuen uns immer!